Votre praticien,

un accompagnant, un formateur

pour que vous puissiez pratiquer

en toute autonomie dans votre quotidien

J’accompagne particuliers et entreprises dans la construction d’un équilibre durable : sérénité, confiance et énergie retrouvées. Réduire le stress, mieux comprendre ses émotions, prévenir le burn-out, révéler son potentiel — autant d’étapes vers un savoir-être solide et pérenne

Avant d’accompagner les autres vers l’équilibre, j’ai longtemps géré le mien : trente ans à la tête d’équipes, de commerces et de projets, où le stress et l’imprévu faisaient partie du quotidien — d’un magasin d’électronique, de Jeux Video à un Coffee Shop, en passant par la production musicale. C’est mon expérience d’aidant familial qui a été le vrai tournant : accompagner un proche fragile m’a confronté à mes propres limites, et m’a appris ce que signifient vraiment l’écoute, la résilience et le lâcher-prise. Cette expérience m’a naturellement conduit vers la sophrologie, pour transformer ce vécu en outils concrets de gestion du stress et de prévention du burn-out. Aujourd’hui, quand j’accompagne un particulier ou une entreprise, ce n’est pas une théorie apprise dans les livres : c’est une expérience vécue, plusieurs fois, sous plusieurs formes — celle d’avoir traversé moi-même la pression, l’adaptation et la reconstruction, pour en ressortir plus serein et plus solide.

Titulaire du diplôme de l’École Française de Sophrologie de Montpellier, où j’ai suivi une formation approfondie de sophrologue avec un cursus de plus de 1000 heures sur 24 mois  certifié RNCP, et formé à l’Approche Sophrologique Factorielle développée par Norbert Cassini, je propose un accompagnement individuel ou en groupe, à domicile ou en visioconférence ainsi que des interventions en entreprise.

La Sophrologie, une démarche pour mobiliser nos ressources et développer nos capacités afin de nous libérer de nos conditionnements et (re)devenir acteur de sa vie.

Mon objectif est d’accompagner chaque individu à explorer et à développer pleinement son potentiel, à l’intégrer dans sa vie quotidienne pour vivre de manière autonome et épanouissante. Je m’adapte à chaque personne pour l’aider à naviguer dans sa singularité, sa complexité et son environnement social en constante évolution.

Modules Complémentaires

Stress –  Sport – Séniors – Confiance en soi – Entreprise et monde du travail – Emotions – Gestion de la douleur – Sommeil – Burn out – Mémoire – Monde scolaire – Attention & Concentration – Respiration – Addictions